Mário Cordeiro, pediatra, disse na semana passada numa conferência organizada pelo Departamento de Assuntos Sociais e Culturais da Câmara Municipal de Oeiras, que muitas birras e até problemas mais graves poderiam ser evitados se os pais conseguissem largar tudo quando chegam a casa para se dedicarem inteiramente aos seus filhos durante dez minutos.
Ao fim do dia os filhos têm tantas saudades dos pais e têm uma expectativa tão grande em relação ao momento da sua chegada a casa que bastava chegar, largar a pasta e o telemóvel e ficar exclusivamente disponível para eles, para os saciar.
Passados dez minutos eles próprios deixam os pais naturalmente e voltam para as suas brincadeiras. Estes dez minutos de atenção exclusiva servem para os tranquilizar, para eles sentirem que os pais também morrem de saudades deles e que são uma prioridade absoluta na sua vida. Claro que os dez minutos podem ser estendidos ou até encurtados conforme as circunstâncias do momento ou de cada dia.
A ideia é que haja um tempo suficiente e de grande qualidade para estar com os filhos e dedicar-lhes toda a atenção. Por incrível que pareça, esta atitude de largar tudo e desligar o telemóvel tem efeitos imediatos e facilmente verificáveis no dia-a-dia.
Todos os pais sabem por experiência própria que o cansaço do fim de dia, os nervos e stress acumulados e ainda a falta de atenção ou disponibilidade para estar com os filhos, dão origem a uma espiral negativa de sentimentos, impaciências e birras.
Por outras palavras, uma criança que espera pelos pais o dia inteiro e, quando os vê chegar, não os sente disponíveis para ela, acaba fatalmente por chamar a sua atenção da pior forma.
Por tudo isto e pelo que fica dito no início sobre a importância fundamental que os pais-homem têm no desenvolvimento dos seus filhos, é bom não perder de vista os timings e perceber que está nas nossas mãos fazer o tempo correr a nosso favor.
Boa Pascoa para todos com muitas coisinhas doces...
O seu corpo
A partir desta semana poderá ter boas ou más notícias, pois notará que os seus seios vão ficar maiores, isto claro que depende do número de soutien que usa. Com o peito mais voluptuoso é preferível optar por usar soutiens que o mantenha firme e ao mesmo tempo confortável. Habitue-se porque só agora começa o processo de crescimento mamário.
A cintura continua a crescer, bem como as náuseas e a má disposição após as refeições, pois o seu corpo está em constante adaptação a um grande conjunto hormonal derivado da gravidez – o estrogénio e a progesterona aumentam em cerca de dez vezes o seu nível sanguíneo.
No caso dos peitos não se preocupe pois o seu tamanho voltará ao normal depois da fase pós parto, ou então aproveite-os.
Dentro da Barriga
Por esta altura se fizer um ultra-som já poderá ouvir os batimentos do pequeno coração do seu pequeno. Não deixe de desfrutar desta experiência tão especial. No entanto nem todas as grávidas conseguem ouvir para já, mas não se preocupe pois passado umas semanas, de certeza que ouvirá.
Ja ouvi por duas vezes!!!
O bebé começa agora a movimentar-se, mas para já ainda não conseguirá sentir esses movimentos. O processo de crescimento da criança é bastante rápido e agora já lhe começam a crescer mamilos, pâncreas, vesícula biliar e o ânus. Já se começa a parecer como um bebé que nós imaginamos…
O bebé deverá ter medir até 20milimetros e poderá pesar até duas gramas.
Vida de Grávida
Antes de o seu corpo começar a ganhar dimensões maiores aproveite agora para descontrair e fazer um serão romântico com o seu companheiro.
Use a sua melhor roupa, pois agora ainda poderá servir-lhe, mas não por muito mais tempo durante a gravidez. Por isso, já sabe, aproveite…
Agora também é altura para se continuar a preocupar com o seu plano de saúde, para seu bem e do bebé, continue a fazer os planos futuros que tem pela frente com o nascimento da criança e comece também a planear o seu novo visual. Vai ter de usar roupa mais larga e confortável, é mesmo a melhor altura para pensar nisso…
